Liebe
Oct 21, 2021

Paarzeit: 6 Ideen für mehr Zeit zu Zweit

Sehnst Du Dich nach den Tagen, als ihr als Paar mehr Zeit miteinander verbracht habt? Als ihr noch stundenlang über Eure Wünsche und die Zukunft gesprochen habt? Wünschst Du Dir oft, mehr Zeit mit Deinem/ Deiner Partner:in allein zu verbringen, einfach nur abzuhängen und eine gute Zeit zu haben?

Du befindest Dich in bester Gesellschaft, wenn Du genauso fühlst. Natürlich verbringt ihr eine Menge Zeit miteinander. Ihr verbringt Euer Leben gemeinsam, kümmert Euch um die Kinder, geht zur Arbeit und bleibt die meiste Zeit des Tages in Kontakt.

Aber woher nimmst Du die Zeit, um ein Paar zu sein?

Wenn ihr zu wenig Paarzeit miteinander verbringt, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass in Eurer Beziehung etwas nicht stimmt. Wenn Du die Warnsignale ignorierst, werden sie Dich irgendwann einholen.

Es gibt jedoch 6 kleine Ideen, die Du tun kannst, um mehr Zeit als Paar zu verbringen und dazu beizutragen, um Eure Beziehung zu pflegen.

Inhalt

Verbringt täglich Zeit zu zweit

Ja, Dein Leben ist hektisch. Aber wenn Du eine glückliche Beziehung willst, musst Du Dir Zeit für Deinen/ Deine Partner:in nehmen. Es reicht schon, wenn ihr jeden Tag 10-15 Minuten bewusst miteinander kommuniziert.

Am besten machst Du das, wenn die Kinder im Bett sind. Wenn die Kinder älter sind, warte bis nach dem Abendessen. Ihr solltet deutlich machen, dass dies eine Paarzeit ist und dass ihr nicht gestört werden möchtet. Und es gibt noch ein einige weitere Punkte, die Du beachten solltest:

  • Ihr beide besprecht Euren Tag. Ihr habt beide Euer eigenes Leben und seid wichtig. Zeige Deinem/ Deiner Partner:in, wie sehr Du die Zeit schätzt, indem Du Dich wirklich auf das konzentrierst, was er/ sie sagt.
  • Handys sind auf Flugmodus oder außer Reichweite. Es spielt keine Rolle, ob Du Deine Nachrichten 10 Minuten früher oder später antwortest.
  • Sprich mit Deinem/ Deiner Partner:in über mindestens ein Gefühl an jedem Tag. Warst Du wütend? Was war es, das Dich so glücklich gemacht hat? Wenn Du das jeden Tag übst, werden Deine Gespräche bald viel interessanter und intensiver.

Küsst und umarmt Euch öfter 

Den täglichen Kuss oder die Umarmung bekommst Du nur noch selten und kurz, statt häufig. Du bist häufig in Deinen Gedanken bei der Arbeit oder anderen Themen gefangen.

Schon ein paar Sekunden bewusste Aufmerksamkeit pro Tag können einen Unterschied machen. Mache Deinen Begrüßungs- oder Abschiedskuss zu einer ununterbrochenen Phase der Aufmerksamkeit. Auch, wenn es nur ein paar Augenblicke sind.

Schlaft zusammen ein 

Geht zusammen ins Bett. Auch wenn Du später aufstehst, ist diese gemeinsame Paarzeit gut für Deine Beziehung.

Habt regelmäßige Dates 

Wenn ihr wollt, dass Eure Beziehung ihre ursprüngliche Leidenschaft und Liebe wiederfindet, müsst ihr Euch Zeit für regelmäßige Dates nehmen. Das bedeutet, dass Du Dich ein- oder zweimal im Monat mit Deinem/ Deiner Partner:in triffst.

Natürlich, wenn Du einen Babysitter zu Hause hast und etwas Lustiges unternehmen kannst, wird die Zeit sehr intensiv sein. Wenn ihr als Eltern es wegen der Kinder nur selten schafft, außerhalb Eurer eigenen vier Wände auszugehen, müsst ihr nicht auf ein Date verzichten. Macht Euch einen schönen Abend zu Hause bei Kerzenlicht und kocht gemeinsam als Paar. 

Geht gemeinsam spazieren 

Nimm Dir am besten nach dem Abendessen Zeit für einen gemeinsamen Spaziergang, denn es gibt keine dringenden Aufgaben mehr. Auch wenn die Kinder mitkommen, ist ein Spaziergang eine gute Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen und zu reden.

Setze die Schritte regelmäßig um! 

Leider ist das Wissen, was eine gute Beziehung braucht, nur die halbe Miete. Du musst regelmäßig handeln, damit Deine Beziehung aufblüht. 

Jedes Paar hat seine eigene Strategie. Versucht die 5 Ideen in Eurem Alltag einzubauen und Eure Beziehung aufzufrischen. 

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